想必大家都记得前段时间谷爱凌在一次演讲中分享自己的成功“秘籍”之一是每天睡满10个小时吧，这件事引起了诸多网友的热议，大家都纷纷感慨自己已经很久没有好好睡觉了，并为睡眠质量逐渐降低倍感苦恼。其实对于现如今的“996上班族”而言，如何提高睡眠质量的简单方法，选对床垫一定是关键点。今天小编就带大家来了解一下什么样的床垫会给你带来极致舒适的安睡体验。

如何提高睡眠质量的简单方法，选择软硬适中的床垫

床垫是硬的好还是软的好，其实在国外几十年前就展开了深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。床垫太硬不能让我们的肩、臀合理下陷，会导致脊椎被迫弯曲、循环系统不畅和尾椎、肌肉的疼痛；床垫过软会导致自重大的部位受力面积过大而严重下陷，不能得到有效承托，从而使脊椎被强迫扭曲；而床垫软硬适中会让我们的身体得到合理、正确的支撑，脊椎将呈现完全的放松、自然状态，能保证睡在上面的人得到最为香甜舒适的睡眠。

所以针对床垫软硬这一点，慕思太空树脂球床垫采用了太空树脂球这一特殊的新型材质，具有非常好的弹性和柔软性，而它运用到寝具上更有其独特的特点。因为它相对比传统床垫的单向形变方式，太空树脂球是可以360°全维度形变的，这种独特的区块承托可以有效舒压放松，就好像是“点位按摩”，所以无论你采用什么睡姿，它都会给予你怀抱式支撑，多维度去贴合你的身形，随你怎么翻身都能睡得很安稳踏实。

如何提高睡眠质量的简单方法，选择抗菌防螨的床垫

当然，一张床垫的体验感好与坏，除了要关注其内部核心材质外，床垫的外部材质也至关重要。材质不仅要亲肤柔软，还要看它其是否具有抗菌防螨的功能。毕竟现在的人非常重视健康问题，如果床垫面料不好，很容易滋生螨虫细菌，会导致皮肤瘙痒，更加无法好好睡觉了。

慕思太空树脂球床垫采用了抗菌防螨技术保障的面料和三防海绵（防螨、防霉、防菌），它们一起组成了双重保护。抑菌率高于99%，螨虫驱避率达到了95%，不易滋生细菌螨虫，，不仅可以保护皮肤，还能保护床垫表面不发霉发黄，为用户全方位营造纯净健康的睡眠环境，获得全身心的放松。

综上所述，大家对于什么样的床垫能提高睡眠质量是不是有了初步的了解。其实在我们的日常生活中，大家不用太过于焦虑睡眠问题，多锻炼身体，尽量少熬夜，保持良好的作息时间，这些tips同样能帮我们改善睡眠质量。而对于如何提高睡眠质量的简单方法，选择一款优质床垫势在必得，毕竟人一生有三分之一的时间都是在床上度过嘛！慕思太空树脂球床垫， 能让你用放松的姿态去迎接新的一天。即日起至5月9日购买慕思黑曜床垫的话，还会赠送万元皮床，感兴趣的朋友们赶紧了解一下吧。

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